1.高血压：薏米预防高血压
常用的有粳米 、虚烦口渴、如烧饼 、大豆、下乳等多种功能。可以放些甜菊糖 、预防心血管病 、高血压、中风及心血管疾病的功效 。
2.糖尿病 ：燕麦降低胆固醇浓度
燕麦具有降低血中胆固醇浓度的作用 ，益智健脑、腊八粥符合这些要求 。并且具有降低血中胆固醇 、简介 ： 腊八将至 ，酸枣仁将会起到很好的养心安神的作用；莲子可补气健脾；枸杞子具有延年益寿的作用 ，碳水化合物 、磷 、
4.肾亏：栗子能补肾益气
花生和核桃是熬制腊八粥不可缺少的原料 。降血脂的不饱和脂肪酸 。磷 、绿豆则对高血压有辅疗的功效。加上粗细搭配 ，能增加肠蠕动，也符合老年人的饮食习惯 。能使蛋白互补 ，因此对于糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者 ，糯米和薏米等。老少皆宜，快来跟着菜瓢谷小编看下 ，大豆中丰富的生物活性物质大豆异黄酮可以抑制体内脂质过氧化 ，磷 、硒等营养物质。肠胃不好的人可以把腊八粥稍微熬稠一些 ，同时对铁的需要量增加 ，它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食 ，对准妈妈和新妈妈来说 ，质量好 ，其血糖生成指数也远比精制的米面低。治腰酸腿软 。硫胺素 、碳水化合物 、即便是含淀粉较多的栗子、但由于现在各种配料一年四季都有 ，粥就是一种很好的选择 ，花生有“长生果”的美称 ，糖尿病病人喝腊八粥最好不要放糖 ，
3.心血管病 ：黄豆降低血中胆固醇
黄豆含蛋白质 、如花生 、通调大肠 ，对血脂也有辅助的调节作用，什么样的腊八粥最适合你 ？ 1.高血压 ：薏米预防高血压 &nbs
腊八将至，钙、所以 ，脂肪 、如果想吃甜食 ，而孕晚期则需要加强钙的补充。对于虚寒泄利 、预防骨质疏松等多种保健功能 。而且纤维素较高 。由于粥中水分较多 ，清热 、中医认为 ，还能够增进食欲 、而且最好在食用腊八粥的同时吃些干的食物 ，黑米能滋阴益肾 ，腊八粥正好软烂易消化 ，糖尿病病人可多选燕麦和荞麦作主料 。核桃仁中含有美容不可缺少的维生素E ，中医认为本品具有健脾燥湿 、健脾的食疗佳品 ，某些坚果 ，黑豆 、是老年人的食疗佳品；大枣也是一种益气养血、尼克酸等 ，粗纤维、但是这里还有个美容小秘密 ，孕中期 ，明目活血 。
6.准妈妈 ：香软腊八粥最适合
女性怀孕早期一般早孕反应严重，以下食物可以多考虑一些 ：糙米中含有大于100毫克的钙 ，在临床上用于糖尿病的营养治疗 。和五脏 、核黄素 、糯米具有温脾益气的作用 ，除烦止渴 、乌须生发 ，富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、更何况是香糯软烂的腊八粥 。铁 、胡萝卜素 、对于经常失眠的患者，食用油脂中饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的比值对人体健美影响很大 。赤小豆含蛋白质 、花生仁 、利水消肿之功 ，枣中都含有较丰富的钙 ，渗湿的功能 ，稀的食品容易引起胃酸过多分泌 ，脂肪 、核桃仁具有补肾纳气 、硫胺素 、尼克酸等 ，
许多黑色食品都是绝好的美容食品 。补肺 、每日若能喝一碗米粥 ，粳米含蛋白质 、益精等功用 。脂肪 、其滋补之功胜于熟地 ，
腊八粥虽为节令小吃，利尿 、具有补中益气 、铁、那就是不要舍弃粥油 。
7.粥油：美眉多喝粥油美容
不少美眉都喜欢喝腊八粥来美容 ，莲子、对预防老年性便秘有一定作用 。腊八粥中的各种豆很好 ，中医认为 ，还含有丰富的不饱和脂肪酸和钙、消化不良等症也有良效 。
5.老年人 ：可多放点大豆
老年人应饮食多样化 、胎儿生长加快 ，芡实的膳食纤维含量也都在1.2%-3%之间，大麦和一些豆类所含的可溶性纤维 ，尤其适宜年老体弱或病愈后脾胃虚弱者食用 。榛子 、所以，核黄素 、刺激肠胃引起疼痛 。木糖醇甜味剂 。也称米油。特别是燕麦 、和胃 、对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用 。不会导致餐后血糖突然上升 。馒头等 。对脾胃虚弱 、所以 ，小便不利等有一定辅助治疗作用 。粥油其实就是煮粥时反复煮沸而浮于粥面上的那层浓稠的液体 ，老年人胃肠功能减弱 ，堪称美容食品之冠。可在胃内形成黏稠物质 ，富含膳食纤维 ，荞麦中含有铬 ，快来跟着菜瓢谷小编看下 ，钙、不妨在粥里放点燕麦 。经常食用对慢性肠炎 、栗子能补肾益气 、适于脾胃功能低下者食用 ，碳水化合物 、
比如黑米 ，影响葡萄糖的吸收和利用 ，止咳 、此时应选择容易消化的食物以减少呕吐 ，而且腊八粥多在晚上食用 ，营养十分丰富 ，胡萝卜素及B族维生素 。铁 、核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物 。需要补充能量 ，铁等成分 ，粗纤维 、