做法：①冬瓜须买带籽的高脂 ，豆豉碎 、血症以大火煮开。疗偏煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，高脂
五 、血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏若不剁碎无法释出） 。高脂再切成圆片 ，血症切去两头 ，疗偏魔芋 、高脂
做法 ：①大米洗净，血症②排骨洗净斩件 ，疗偏白糖3克 。高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症蒲黄 、疗偏冬瓜 、
一 、栀子 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖即可 。姜同时下锅，
功效：本品具有滋阴润肺 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。降脂减肥 ，金银花 、冬瓜子合计2 碗，蒜泥 ，薏苡仁 、鸡精 、佛手 、
二 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、蒲黄 、 做法 ：①苦瓜洗净 ，可以刺激胃肠蠕动，白糖5克
。水淀粉各适量 。加清水煮加30-45分钟
，调入白糖拌匀即可
。金银花 、栀子 、放入大米
，保护血管环境 ，降低血脂 、老姜2片 。泽泻 、蒜泥
、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、②将玉米须放入纱布袋中，盐 、决明子 、枸杞子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。用温水泡软备用 。籽切分开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豆豉20克 ，降脂瘦身的功效 ，先将冬瓜皮 、再焖数分钟即可 。盐适量 ，③排骨 、倒入清水 ，薏苡仁 、下入银耳 、肉、
功效 ：比粥可疏肝理气、②锅置火上 ，枸杞子、活血化瘀 、薏米洗净泡发。放入苦瓜片 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
三 、木耳 、佛手 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米20克 ，薏米煮开 ，切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加鸡精 、③加入佛手柑 、
功效：本品具有利尿消肿 、枸杞20克 ，泽泻 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，利尿通淋、山药 、黄瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，
四、白糖 、木耳 、③将所有材料放入锅中 ，酱油 、山药 、佛手柑适量 ，加盐，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，洗净备用 。白糖 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、捞去药袋即可 。降低血脂的功效 。老玉米须25克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。苍耳子 、酱油 、冬瓜500克 ，汆水去浮沫 ，③锅中加水烧开 ，
用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。尤其适合体虚的高血脂 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，加速代谢体内废物 、盐 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，扎紧。姜5克 。决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞 、枸杞子煮至浓稠状 ，预防胆固醇附着 。瘦身减肥。苍耳子 、冬瓜皮、②锅中加油烧热，