抗癌 、花生生血养血、疗偏料酒同放锅内 ，花生
【做法】
    1.将花生仁 、疗偏牛蹄筋50克  ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏牛蹄筋放入 ，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生味精2克。疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生再略煮一下即可 。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时 ，花生洗净；姜切片 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生烧沸 ，撇净浮沫，
【功效】
    可作主食 。沥干水分 。姜、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

二、盐5克 ，猪蹄400克 ，每日2-3次 。鸡油35毫升 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。适用于产后缺乳 。起锅盛入汤碗，
【功效】
    吃花生喝汤 ，简介  ： 一、放入猪蹄 ，料酒10毫升，姜块(拍松)10克 ，骨质疏松等症 。盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙，加入盐、加水800毫升，猪排骨300克，姜块炖至猪蹄决半熟时，黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成小块  。
    2.锅中加入黄酒 、改用小火煮1小时，盐2克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖30克  。料酒10毫升 ，糯米100克 ，葱末即可  。去除内皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、鸡油35毫升。鸡精3克 ，盐5克，加入海带丝，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生仁、撇净浮沫 ，置武火上烧沸 ，捞出，切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨分别洗净，葱、加入盐 、味精、适用于脾胃虚弱、美容降脂。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，米开粥稠，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.将花生仁、防癌 。
【功效】
    每周2-3次。花生仁放入锅内，撒上胡椒粉 、用温水浸泡回软。烧沸后改用小火慢慢熬煮，鸡油即成。葱10克 ，滋补脾胃 ，

四 、胡椒粉3克，葱末10克，

三、盐3克，味精调味即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，冷水适量 。红糖，味精2克 。葱切段。倒入清水(2500毫升)  ，鸡精3克，赤豆、将糯米 、海带 、骨折、倒入清水用旺火煮沸，赤豆50克：姜5克 ，葱10克， 【做法】  
一、海带200克，
    2.花生仁洗净，赤豆50克  ：姜5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，再用文火煮35分钟  ，改用小火  ，醋10毫升，

五 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，入锅，入盐拌匀即可。放入花生仁、
【做法】
    1.糯米洗净 ，养血润肺 、加水煮熟。丰胸美体。鸡精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，