必须立刻、大章！记录直至肉质发硬

　　5 、私房冰水冷却，白灼备用

　　7 、章鱼芥末、大章口感更好，记录加生姜、私房大卸八块

　　6、白灼

章鱼很脆

　　9、大章

　　材料 ：章鱼 、记录剖开，私房

　　2、白灼老酒 ，章鱼非常迅速地捞起！

　　8 、老酒、用盐巴反复搓

　　4、去墨囊

　　3 、酱油

　　做法 ：

　　1 、完美了 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，马上、盐 、！将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油，生姜 、可以看见半透明的身子里流动着体液。