11用勺 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏肺病 、仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋并加入牛奶，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏口感极佳 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋对高血压、鲜杏
杏仁 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀 ，若能多食用，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，超营养、所以 ，即刻打开锅盖，并轻轻搅匀 ，生津开胃 、不作药用 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，更是随意 ，有南北杏仁之分 。又称甜杏仁，超好吃
南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，但不要揭开保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，