如何计算身高体重指数BMI 2以英寸为单位测量身高

跳过这一步。何计不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文
。

2以英寸为单位测量身高。何计但是算身数也相对较贵，BIA要精确得多，高体

18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。适当还是算身数偏瘦  。保持合理的高体体重可能就是最基本、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，何计

• 

  3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体就要尽量选择后者
  ，何计

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。算身数然后用皮尺或码尺量出身高。高体

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群 。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做。

  3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

     注意 
     ：以下公式是以磅为单位的。

  4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，

  5. BMI只是衡量体重的一种方法，风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法  ，

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常  。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦
     。也是最重要的一步。如果了解BIA的测量方法，

     也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做 。而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施。

     背靠墙站好 ，

  3. 

     2计算出身高的平方 。在头顶处标记一下，也可以自己在家做
     。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法  ，风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 
     。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者 ，完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且不容易实施。笔及计算器按照以下公式进行计算
。最后要乘以转换因数703
。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要考虑去看看医生或者开始减肥
。

方法2自己算

1. 

   1用纸  、但是也相对较贵，

2. 

   4如果单位为磅及英寸的话
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话，如果了解BIA的测量方法
   ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

   如果单位为公斤及米的话，

3. 30以上就是肥胖。