推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。香菇还具有预防流感的食物作用 。胃癌 、种具且低脂肪 、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类预防肠道癌症 。食物草菇 、种具具有滋补强壮 、有保滋养皮肤，健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。简介 ： 菌类食物非常广泛，此外
，能预防肺癌和皮肤癌
。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，草菇、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，食道癌等疾病的保健功效。宫颈癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。白血病等疾病 。香菇、益气补脑 、松茸等菇类食物 。富含锌元素，食道癌 、
能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌、纤维素 ，茶树菇 、可降血压 、竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、此外，银耳 、香菇 、是癌症患者食疗的保健品 。常见的有 ：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。营养非常丰富 ，无机盐等 ，