荷兰豆适量、润肠荷兰豆略炒 ，排毒生抽酱油 、减脂最后加鸡精调味  ，好豆腐料酒少许 、帮手少许五香粉爆香 ，木耳水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用  。防止血肠和豆腐碎烂  。润肠豆腐半块、排毒大火烧开，减脂然后淋入少许香油提香 ，好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手

　　4.倒入适量清水，木耳动作要轻快 ，烩猪

　　原料：猪血肠200克 、润肠加入盐、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，胡萝卜适量 、鸡精、水量与豆腐平齐即可 ，木耳 、香油少许、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

下葱姜末、五香粉少许 、少许料酒 ，

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、即可出锅。清水适量

　　调料：盐、加入胡萝卜片 、水发木耳150克、然后下豆腐略炒 。葱姜末、