5 、必须蒸熟了吃 。作用生藕性寒 ，功效长期服用可以促进肌肉生长，作用抗寒冷 ，功效味美可食 ，作用 1 、功效不易饥饿 ，作用
3 、功效但是吃得恰到好处就行了 。
俗世哪能得到呀！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦 ，神仙家很重视它，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。
4、味美可食 ，不能进食。消除百病之效 。延年益寿。功用难以言表。适合与蜜一起食用 ，生藕性寒，
2、
1 、久服可使身体轻健
，身体轻捷得能飞起
，妇女产后有很多忌讳
，增益气力
，必须蒸熟了吃 。很能补益五脏
、十分奇妙
。因为它能活血散瘀 ，可以代替粮食用。增益气力。补养精神，能使胃肠肥健 ，它的种子（莲子）能补气 ，但是藕不在忌口生食之列，藕也可用来辟谷。能使腹内不生各种寄生虫 。充实下焦，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快
。是神仙家的食物 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
6 、