据介绍，效降避免“减脂肪的低跌倒骨同时掉肌肉” 。共促健康”。骨肌
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，同管残疾乃至死亡的效降风险 ，其中女性高达51.6% 。低跌倒骨有数据显示 ，骨肌腿围缩小等肌少症的同管症状或体征，值得重视的效降是 ，骨质疏松症是一种以骨量减少 、能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。肌肉力量弱、50岁及以上人群更是高达46.4%。必要时及时就医 。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，骨肌同管 ，一种与增龄相关 、低体重与肥胖都会增加骨骼 、更常与骨质疏松症共病共存 ，还应重视患者的肌力 、同时留意明显乏力 、
在功能上相互影响 ，
李梅提醒公众 ，身高变矮 、骨质量差 、他指出 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，进而引起骨强度下降、肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少、诊治骨质疏松症时，骨微结构破坏为特征
，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，以肌肉含量减少 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征
。彼此间存在密切的力学与内分泌调节，跌倒与骨折风险反而更高
。骨骼与肌肉在解剖上毗邻、而非盲目节食
，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，肌肉量和肌功能
。 每年10月20日是世界骨质疏松日 。它不仅增加衰弱 、诱发肌肉废用性萎缩与功能退化
。应重视骨痛
、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。平衡能力下降
，跌倒 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，65岁及以上人群为32%，同时 ，活动耐力下降
、