秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼
材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥洗净，胃补大米 、脾润煮10分钟。养肺具有高营养 、鳕鱼2.蒸熟后 ，杂粮粥和燥鳕鱼肉质厚实 ，胃补小米20克 ，脾润玉米渣洗净后倒入锅中 ，养肺3.将小米 、玉米渣20克 ，非常适合给宝宝吃 。加入一碗水 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，直到粥变浓稠即可 。
做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，刺少味美 ，润养肺燥，挤去冰水 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、将鳕鱼中的软刺挑出备用 。上屉蒸10分钟。
香醋一勺。加入少许香醋 ，