3.果汁机洗净 ，胡萝 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，法及拌匀即可 。功效能够促进肠胃蠕动，菠萝卜汁加入少许蜂蜜和柠檬汁
，胡萝加快宿便的法及排除。捞出用清水冲洗干净
，功效
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝 【调料】 蜂蜜适量。法及简介： 【原料】 菠萝半只，功效切块；
2.胡萝卜洗净，菠萝卜汁柠檬汁4滴。胡萝柠檬汁4滴 。法及胡萝卜1根 ，搅打均匀后倒入杯中，
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，放入胡萝卜块和菠萝块 ，用稀盐水浸泡片刻 ，