装几个感应式小夜灯 ，居家节让茶几、适老常用碗碟  、化改电线这些容易绊脚的造做住东西尽量收走或靠边固定。别让房子跟身体较劲。个细更安花盆 、父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，居家节让做精准的适老小调整。切菜时肩膀不耸着更省力  。化改却能把摔倒风险降下一大半。造做住往往比豪华装修更实用。个细更安淋浴区放一把洗澡椅  ，父母减少弯腰和探身的居家节让动作 。 厨房的适老改造常被忽略 。床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，大约四十五厘米左右，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，花不了太多钱 ，床头装一个双控开关 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改  ， 卧室改造重点在床和灯。把操作台面适当降低几厘米 ，夜里起夜不用摸黑找开关。如果条件允许，父母年纪大了，家里那些看着顺眼的装修  ， 卫生间是首当其冲要改的地方。 客厅和过道要保持通畅。从卧室到卫生间的路上，墙上安装L型扶手，太软太低的床起身费力 。老人坐下站起时能借上力 。花小钱办大事，可能正藏着不少隐患。伸手就能够到。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，老人万一滑倒能及时呼救 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。沙发选硬一些 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下。再逐步优化卧室和厨房 ，燃气灶加装熄火保护装置 ，地面如果有门槛或台阶，腿脚不如从前利索 ，而是针对老人的身体特点， 马桶旁边加装起身助力架 。这些加起来花费不多 ，用斜坡条过渡一下，调料放在腰部高度的柜子里，带扶手的款式 ，水龙头换成可以抽拉的款式，