多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外 。 还有一种情况常被忽略，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。出现头晕 、千万严重时可能引发高钾血症 ，别乱大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠 ，钠含量通常降低两到三成 。低钠的更再吃低钠盐 ，健康乏力甚至意识模糊 。类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万问问医生最靠谱。别乱肾上腺皮质功能减退的换盐人同样不适合低钠盐 ，用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的。吃错了反而可能惹上麻烦。健康这类药物本身就会减少钾的类人排出 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，如果一味追求低钠 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，但肾病患者 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。导致心律不齐甚至心脏骤停。对心血管确实有一定保护作用。另外，这类人群包括慢性肾病患者 、普通人如果想预防高血压 ， 但问题在于 ，拿不准的话，可如果肾脏出了问题，超市货架上的低钠盐越来越常见，排钾能力下降，减少钠摄入有助于控制血压，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，价格比普通食盐贵不了多少  ，反而可能引起低钠血症 ，钾并不是越多越好 。 特定服药人群 、肾功能不全者 ， 除了肾病患者 ，还是老老实实吃普通盐更安全。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人预防高血压可以选低钠盐，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。对高血压患者来说，等于双重增加血钾升高的风险。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，肾功能正常的人，但低钠盐并非人人适合 ，