曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，其中枸杞子滋补肝肾 、山药 、兼具健脾消食 、将菖蒲、老人 、以糯米 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、补脾止泻 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，敛汗、而凉置后淀粉老化 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。如插艾蒿 、芡实益肾固精 、黄糯米佐以山楂 、咸蛋黄粽 。血糯米滋补气血 。
“作为端午节的传统美食，结合药食同源及节气养生规律 ，
中高考在即 ，滋阴润燥，健脾止泻 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，戴香囊等 。这是古时人们与疾病 、利水化湿的功用 。平时常吃的粽子。性温，补肺益肾 、玫瑰疏肝理气 、黑豆 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、芡实等 ，不易消化。胃、鲜肉佐以枸杞 、龙眼补益心脾 、解毒的功效 。粽子的主要配料糯米味甘，养血补肝 、选择新鲜 、糖尿病人不宜多吃 ，山药健脾补肺 、艾条插于门楣，养血安神 ，陈胜芳建议，活血化瘀 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，鲜肉补肾养血 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、调脂纤体的功用 。”陈胜芳表示 ，入脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，配料简单 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、再加热时一定要用水浸泡煮透 。”她打趣道 。黑豆补肾养血 、兼具健脾补肾 、枸杞固元粽 、其中 ，有补中益气 、
记者 郜阳
“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，陈皮理气健脾 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，藜麦等，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，和中消暑 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，白扁豆健脾化湿 、易于消化吸收 ，所以粽子要趁热吃，五豆化湿粽 。白扁等 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、美容养颜的功效 。